01
Функциональный тренинг
Метод тренировки основан на проработке всего тела с использованием как оборудования, так и собственного веса! Этот вид тренировок практически не зависит от оборудования тренажерного зала. Это позволяет решать широкий спектр задач в персональном тренинге. Возможна реализация сложных координационных упражнений для расширения двигательных возможностей тренирующегося.
02
Стретчинг
Этот вид тренировок направлен прежде всего на развитие гибкости и эластичности мышц! Он также помогает улучшить подвижность суставов и отдельных частей тела.
03
Детские тренировки
В основе детских тренировок лежит игровой метод развития физических качеств. Такой подход позволяет сделать тренировочный процесс увлекательным и разнообразным. Он способствует развитию у ребенка ловкости, координации и быстроты движений.
04
Фитнес тест
Функциональное тестирование на газоанализаторе предназначено для измерения аэробных возможностей организма, что позволяет с высокой степенью точности прогнозировать спортивные результаты и разрабатывать продуманную программу тренировок. Клиент получает расшифровку теста с показателями пульсовых зон потребления кислорода (VO2 max), жирового обмена, а также рекомендации по тренировкам.
05
Хайкинг
Поездка в самые красивы места ОАЭ. Как правило это прогулка (3-4 часа) по пересеченной или горной местности с различными уровнями сложности. Оказывает положительное влияние на обмен веществ и нервную систему, а ткаже благотворно влияние на сердечно-сосудистую систему.
06
Кемпы
Фитнес-туры одно из наших любимых направлений. Фитнес-туры - неотъемлемая часть нашей философии. Участие в такого рода мероприятиях позволит вам получить незабываемый спортивный опыт и эмоции в самых красивых местах планеты. Это отличный заряд энергии, привитие дисциплины и здоровых привычек при постоянной активности.
07
Нутрициология
Каждый наш тренер обладает знаниями в области диетологии, что поможет Вам улучшить качество жизни, решить проблему как снижения так и набора веса путем коррекции своего питания. Мы специализируются на составлении индивидуальных схем питания в зависимости от состояния здоровья и образа жизни.
