22 фев - 02 марта 2025

Красивейший город Южной Африки, Кейптаун, благодаря своим пейзажам, мягкому климату и необычным достопримечательностям считается одним из самых популярных туристических направлений на континенте. Главная достопримечательность Кейптауна – знаменитая Столовая гора, окруженная почти отвесными утёсами, такими как Пик Дьявола и Голова Льва.

Вас ждет: Невероятно красивые и интересные путешествия вдоль океана, а также по лучшим местам, таким как Столовая гора, мыс Доброй Надежды, прогулки по ландшафтам города Франшхук и саду Кирстенбош. Кейптаун предложит нам отличный климат с оптимальной температурой для пеших прогулок. Ежедневные дополнительные тренировки, сочетающиеся с SPA-сеансами, будут поддерживать вас в отличной форме.

Фитнес тур - Кейптаун (Хайкинг)
Включено:
Ежедневные тренировки
Трансфер, внутренний трансфер
Размещение в отеле Radisson Blu Hotel Waterfront, завтрак включен

Сергей Муратов

Основатель Rain Fitness Club
12 лет в фитнес индустрии в качестве топ-тренера, более 30 успешных фитнес кемпов по всему миру. Международный сертифицированый тренер по хайкингу. Сертифицированый специалист по питанию и снижению веса. Участник создания программы RainFit.

Знает лучшие хайкинг-маршруты
Проведет лекцию о метаболизме «Мифы и правда об обмене веществ»

Антон Феоктистов

Тренерский опыт с 1996 года.
Экс-сооснователь первой в России фитнес-студии без клубного членства компании PRO TRENER.
Неоднократный участник российских и зарубежных соревнований по бегу, триатлону и лыжным гонкам.
 
Разработка собственных тренировочных программ по снижению веса. Спикер и презентор мероприятий World Class, MIOFF, Global Fitness.
Национальный тренер по программе Cycle Less Mill’s, лучший тренер 2009 года. Сооснователь патента «Способ функциональной тренировки для развития физических качеств человека».

Radisson Blu Hotel Waterfront

• 63 m²
• 2 twin or 1 king
• 2 adults
• Balcony
• Free Wi-Fi
• Bathrobe
• Bathroom amenities
• Ocean View

Трансфер включен в стоимость поездки

1 день
Прилет в аэропорт Кейптауна
Трансфер до отеля

2 день
8:00 Зарядка
8:30 Завтрак в отеле
10:00 Хайкинг у отеля вдоль океана.
Длина маршрута — 10-12 км.
Набор высоты — 100-200 метров. 13:30 Обед
16:45 Восстановительный стретчинг
17:30 SPA-сеанс для расслабления мышц
19:00 Ужин

3 день
8:00 Зарядка
8:30 Завтрак в отеле
10:00 Хайкинг Hout Bay - Long Beach.
Длина маршрута — 10-12 км.
Набор высоты — 600-800 метров.
14:30 Обед
16:45 Восстановительный стретчинг/Функциональная тренировка
17:30 SPA-сеанс для расслабления мышц
19:00 Ужин

4 день
8:00 Зарядка
8:30 Завтрак в отеле
10:00 Хайкинг Buschendal
Длина маршрута — 11 км
13:30 Обед и дегустация вина
17:30 SPA-сеанс для расслабления мышц
19:00 Ужин

5 день
8:00 Зарядка
8:30 Завтрак в отеле
10:00 Хайкинг - cтарт маршрута вокруг подножия Столовой горы до финиш в ботаническом саду. Длина маршрута — 12-15 км.
Набор высоты — 300 -500 метров. Обед с собой.
16:45 Функциональная тренировка
17:30 SPA-сеанс для расслабления мышц
19:00 Ужин

6 день
7:45 Зарядка
8:30 Завтрак в отеле
10:00 Хайкинг - Мыс Доброй Надежды.
Длина маршрута — 10 км. Набор высоты — 250-300 метров.
14:30 Обед
17:30 SPA-сеанс для расслабления мышц
19:00 Ужин

7 день
7:45 Зарядка
8:30 Завтрак в отеле
10:00 Хайкинг - по ландшафтам города Franschhoek.
Длина маршрута — 10-12 км.
Набор высоты — 600-800 метров.
15:30 Обед
17:30 SPA-сеанс для расслабления мышц
19:00 Ужин

8 день
7:45 Зарядка
8:30 Завтрак в отеле
10:00 Хайкинг - по ландшафтам города Franschhoek.
Длина маршрута — 10-12 км.
Набор высоты — 600-800 метров.
15:30 Обед
17:30 SPA-сеанс для расслабления мышц
19:00 Ужин

9 день
8:00 Завтрак в отеле
Трансфер из Отеля в аэропорт


 Стоимость тура от 7.500 Евро