Оман
Что вас ждет
Вас ждет увлекательное путешествие в таинственный Оман. Фитнес тренировки под присмотром опытных тренеров, выезды на Хайкинг, экскурсии, лекции по питанию и психологии.
Особенности
Фитнес тур в Оман
Включено:
Ежедневные тренировки
Экскурия
Трансфер, внутенний трансфер
Хайкинг
Лекции по психологии
Лекции по питанию
Размещение в Anantara Jabal Akhdar 5* завтрак включен
Размещение в Chedi Muscat Hotel 5* завтрак включен
Включено:
Ежедневные тренировки
Экскурия
Трансфер, внутенний трансфер
Хайкинг
Лекции по психологии
Лекции по питанию
Размещение в Anantara Jabal Akhdar 5* завтрак включен
Размещение в Chedi Muscat Hotel 5* завтрак включен
Команда
Сергей Муратов
Основатель Rain Fitness Club
Международный сертифицированый тренер по хайкингу
Знает лучшие хайкинг-маршруты
Проведет лекцию о метаболизме «Мифы и правда об обмене веществ»
Специальный гость — Екатерина Гулянская
Магистр психологии
Проведет несколько лекций. Расскажет об управлении конфликтами и манипуляциями в жизни и в переговорах: как их замечать и противостоять им.
Евгений Николаев
Тренер
МС по лыжам, эксперт в области хайкинга и ЗОЖ
Эксперт и надежная опора на всем протяжении кемпа
Основатель Rain Fitness Club
Международный сертифицированый тренер по хайкингу
Знает лучшие хайкинг-маршруты
Проведет лекцию о метаболизме «Мифы и правда об обмене веществ»
Специальный гость — Екатерина Гулянская
Магистр психологии
Проведет несколько лекций. Расскажет об управлении конфликтами и манипуляциями в жизни и в переговорах: как их замечать и противостоять им.
Евгений Николаев
Тренер
МС по лыжам, эксперт в области хайкинга и ЗОЖ
Эксперт и надежная опора на всем протяжении кемпа
Размещение
Anantara Al Jabal Al Akhdar Resort - пять звезд
Double or Single | Bed and BreakfastDeluxe Canyon View Room | Breakfast included
1 bedroom Garden Pool Villa | Breakfast included
King Size Bed
Room 60 sqm
Free and fast Wi-Fi
The Chedi Muscat - пять звезд
Standard Serai Room | Breakfast included
King Size Bed
Room 33 sqm
Free Wi-Fi
Трансфер включен в стоимость поездки
Расписание
1 день
Прилет в Оман, размещение в отеле
2 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 выход на хайкинг
14.00 обед
17.00 тренировка офп стретчинг
19.00 ужин, игра в мафию знакомство с участниками
3 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 выход в хайкинг
14.00 обед
17.00 тренировка пресс + стретчинг
19.00 ужин.
Специальная программа: Синемология разбор фильма с Екатериной Гулянской
4 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 выход в хайкинг
15.00 обед
17.00 тренировка стретчинг
19.00 ужин
Лекция о метаболизме “мифы и правда об обмене веществ” - Лектор: Сергей Муратов
5 день
10.00 Переезд в Маскат
Экскурсия в мечеть Cултана
17.00 офп стретчинг
19.00 ужин
6 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 тренировка буткемп
14.00 обед
17.00 тренировка офп стретчинг
19.00 ужин
20.00 Лекция по Конфликтологии
7 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 подвижные игры
14.00 обед
17.00 тренировка супер пресс +стретчинг
19.00 ужин
20.00 подведение итогов
Прилет в Оман, размещение в отеле
2 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 выход на хайкинг
14.00 обед
17.00 тренировка офп стретчинг
19.00 ужин, игра в мафию знакомство с участниками
3 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 выход в хайкинг
14.00 обед
17.00 тренировка пресс + стретчинг
19.00 ужин.
Специальная программа: Синемология разбор фильма с Екатериной Гулянской
4 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 выход в хайкинг
15.00 обед
17.00 тренировка стретчинг
19.00 ужин
Лекция о метаболизме “мифы и правда об обмене веществ” - Лектор: Сергей Муратов
5 день
10.00 Переезд в Маскат
Экскурсия в мечеть Cултана
17.00 офп стретчинг
19.00 ужин
6 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 тренировка буткемп
14.00 обед
17.00 тренировка офп стретчинг
19.00 ужин
20.00 Лекция по Конфликтологии
7 день
8.00 зарядка
9.00 завтрак в отеле
10.00 подвижные игры
14.00 обед
17.00 тренировка супер пресс +стретчинг
19.00 ужин
20.00 подведение итогов